Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 107.69g | Carb: 212.27g.
Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник Вареная Сгущенка, Замороженная Вишня, Огурец, Квашеная Капуста, Яйцо, Киви, Рис Отварной, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Яблоко. Dinner: Никитин Семечки Жареные, Квашеная Капуста, Авокадо, Киви, Горбуша Соленая, Евроопт Хлеб Женский. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|