tout plein de courage a toi 😀
10 Mar 23 by member: Jo lapin
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La vie n’est pas un long fleuve tranquille ! Mais tu as réussi une première fois donc pas de raison de ne pas y arriver. Courage. Et Go😊
10 Mar 23 by member: carosurf33
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c est assez compliqué avec une hypothyroïdie je pense à hashimoto notamment
10 Mar 23 by member: melicam
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Waouh et moi qui me fait une montagne de mes 5kg à perdre franchement chapeau 👒
11 Mar 23 by member: CherihaneoumS
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11 Mar 23 by member: xinthia691
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hello
je demarre aussi à 101
il y a 5 ans je faisais le même poids et j etis descendue à 78 mais avec weight watchers.
aujourd'hui les points ça me stress et ne signifie rien et je repars sur du concret... les calories.
tu es sur une base de combien de calories par jour? tu étais à combien pour perdre tes 30 kilos là première fois?
bon courage !
11 Mar 23 by member: en travaux
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Merci à tous et toutes ! Effectivement avec une Hypothyroïdie cela peut être plus compliqué mais d'après ma.doc, si elle est stabilisée cela ne posera pas de problème. Et tout se passe dans le mental, si on n'a pas de réelle volonté, on ne peut pas y arriver. Courage à vous aussi
11 Mar 23 by member: Zhùly
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Bon courage 😊 tu vas y arriver il y a pas de raison !
11 Mar 23 by member: etellepo
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courage avec l'hypothyroïdie ! mais si le dosage est bien fait, tout va rentrer dans l'ordre. tu vas y arriver !
11 Mar 23 by member: sargrotan
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courage tu vas y arriver si tu as le bon déclic et que tu avais déjà réussi précédemment
11 Mar 23 by member: seynodienne
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on va arriver!! bon courage 🤟
11 Mar 23 by member: opheh
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courage et beaucoup de force à toi
11 Mar 23 by member: conan_le_berbere
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Pour répondre aux questions :
En septembre 2016 j'avais débuté à 101 et en Septembre 2017 j'étais arrivée à 64kg ! Je.me sentais tellement bien et avais un regard positif en me regardant dans la glace. Mais vivre avec un pervers narcissique manipulateur m'a détruite plutôt que continuer à revivre... donc j'ai repris du poids et ensuite la maladie est arrivée. Donc traitement puis séance de luxoponcture + luminotherapie afin de recentrer et avoir un soutien (cela.aide mais financièrement c'est assez cher)
Et là nouveau déclic donc hop je m'y met !
C'est la méthode LE SECRET DU POIDS (LSDP) Que l'on peut trouver sur Facebook.
Méthode où l'on peut manger DE TOUT SANS FRUSTRATION tout en respectant des quotas variés entre 1100 et 1600 calories par jour afin d'avoir une perte régulière. Biensur, avoir.tout de même des repas.equilibrés avec parfois des petits plaisirs car il ne faut pas se priver non plus ! En cas de quotas trop haut, on régule les jours suivants. C'est simple et on reprend goût à manger variés sans se dire "je ne dois pas manger ca.. etc" car on peut manger DE TOUT !
Voilà pour mon parcours et j'utilise Fatsecret jusqu'à
11 Mar 23 by member: Zhùly
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Et j'utilise Fatsecret juste pour noter mes calories car je n'aime pas l'application de la méthode.
Voilà voilà
Bonne chance à tous et toutes
11 Mar 23 by member: Zhùly
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