|
Vrijdag / weegdag: 61,3, afname van 2 ons.
|
135.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
2004 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 131.10g | Carb: 148.58g.
Breakfast: Water, Milbona Karnemelk, Water, Koffie (Gemalen), Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei. Lunch: Jumbo Gebakken Uitjes, AH Champignons, Lidl Kip Saté Gemarineerd , Vita D'or Bakken en Braden, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood.. Dinner: Calvé Mayonaise Original, Water, Uien, Remia Fritessaus Zero, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Bizbiz Rundvlees Kroket, Bizbiz Frikandellen, Harvest Basket French Fries. Snacks/Other: Snack Day Naturel Chips, Lidl Knabbelspek, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Almond, Lidl Coeur D'or Zeevruchten, Water, Mister Choc Pindarotsjes Puur, Koffie (Gemalen), Hero Cassis Zero, Water. more...
|
losing 0.4 lb a week
|