Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 82.48g | Carb: 185.61g.
Breakfast: Первым Делом Изюм, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рот Фронт Конфеты Маска, Экофермер Яблоки Сушеные. Lunch: Окей Форель Слабосоленая, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры Черри, Don Fernando Тунец в Масле , Эфко Десерт Растительный Hi Черничный. Snacks/Other: Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз, Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы". more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wildsglam's weight history
|