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Um horror.... como engordei.... apenas comendo de 3 em 3 horas e alimentos lights, frutas, legumes, pouquíssima carne e ..... não fazendo low carb.... definitivamente preciso voltar a fazer LCHF..... Socorrro!!!!!
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138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 08 January 2015:
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1544 kcal
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Fat: 63.03g | Prot: 83.66g | Carb: 164.79g.
Breakfast: Café (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Panela, Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Couve Refogada. Dinner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Activia Iogurte de Morango Zero, Jasmine Farelo de Trigo, Torcida Pimenta Mexicana, Doce Menor Gelatina Zero, Castanhas de Caju, Tirolez Requeijão Cremoso. more...
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2070 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 1.4 lb a week
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