Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2023:
|
933 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 84.56g | Carb: 46.72g.
Breakfast: Помидоры, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриная Грудка Вареная. Lunch: ТД-Холдинг Виноград Сушеный Кишмиш, Орехи Кешью. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола. Snacks/Other: Помидоры, Руккола, Здоровье Хлеб, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nika9797's weight history
|