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Desde agosto treinando: o hábito veio! Parte para a mais importante: a alimentação. Vamos lá!
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172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 February 2023:
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412 kcal
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Fat: 16.14g | Prot: 18.08g | Carb: 48.32g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g). Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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gaining 0.2 lb a week
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