Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 95.76g | Carb: 117.32g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Сырники из творога 9%. Dinner: Коркунов Горький Шоколад 70%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жаркое из Свинины. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wildsglam's weight history
|