|
Vrijdag / weegdag: 1 ons minder, gaat nergens over en dat hoeft dus ook niet. Niet afvallen betekent niet op m'n kop krijgen van m'n coach. Dat onsje zal ze nog wel door de vingers zien.
Was een rare week. Gestart met nieuwe medicatie, na 4 dagen moeten verdubbelen. Dat heeft weer impact op m'n lijf uiteraard. Veel misselijk, veel duizelig, vanmorgen een flinke bloedneus. Over 2 weken weer hogere dosis, als het goed is.
Verder stond afgelopen week in het teken van het overlijden van onze goede vriend. Rare, emotionele week dus.
|
136.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2023:
|
2003 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 131.91g | Carb: 155.98g.
Breakfast: Water, Koffie (Gemalen), Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Aardbei, Water, Milbona Karnemelk. Lunch: Callowfit Salty Caramel, Zonnatura Brandnetel Thee, Room (Spuitbus Slagroom), Milbona High Protein Pudding Chocolate. Dinner: Stokbrood (met Zuurdesem), Kesbeke Zilveruitjes, Kesbeke Augurk, Water, Pinot Blanc, Emmi Kaasfondue. Snacks/Other: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Peanut Caramel Flavour, Lidl Knabbelspek, Snack Day Naturel Chips, Koffie (Gemalen), Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Hero Cassis Zero, Water, Water. more...
|
losing 0.2 lb a week
|