Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
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1616 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 78.93g | Carb: 169.86g.
Breakfast: Sojasun Yaourt Citron, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Framboises, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Prozis Blanc d'œuf , Eau de Robinet, Bjorg Lait d’Amande Vanille Bio. Lunch: Bordeaux, Alpro Skyr Style sans Sucres, Nurishh Râpe Végétal Gran Veggiano, Nautica Truite Fumée, Auchan Avocat, Lidl Pain de Campagne Gris, Grand Frais Tofu Piment d'espelette, Épinard, Champignons. Dinner: Lidl Roulé au Fromage, Cognac, Prozis Bread Bite Bacon, Yoplait Petit Suisse 0%, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Mâche, Elibio Farine de Blé Type 150, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Francine Farine, Bio Village Sirop d'agave, Oeuf, Lidl Fraises, Natural Happiness Graines de Chia. Snacks/Other: Prozis Protein Puffies, Pommes (sans Peau), Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Francine Farine , Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. more...
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losing 1.5 lb a week
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