Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
187.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 40.80g | Carb: 150.33g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Фруктовая, O'Zera Шоколадные Конфеты, Бурешка Паста Шоколадно-Ореховая, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Легкая Цена Масло Сливочное, Брест-Литовск Пошехонский Сыр, Чай. Lunch: Белевская Пастила Пастила Фруктовая, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Петруха Колбаса Вареная Филейная, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком, Коммунарка Шоколад Аленка, Белевская Пастила Пастила Фруктовая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|