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Grias eich aus Minga 🫶 ich würd mal sagen der Restart nach einer Woche knapp 2 Kilo ist mir erstmal gelungen ☺️.... i gfrei mi 😁 und wünsche @all ein schönes Wochenende 🥳
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184.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2023:
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1736 kcal
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Fat: 68.22g | Prot: 72.71g | Carb: 204.91g.
Breakfast: Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Dulano Teewurst Fein, Pfister Pfister Öko-Sonne, Almare Thunfisch Salat Couscous. Dinner: Nudeln (Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenschnitzel. Snacks/Other: Lidl Mango, Mandarine, Lidl Banane. more...
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losing 0.8 lb a week
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