Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 86.07g | Carb: 152.61g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс. Lunch: Сырники из творога 9%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wildsglam's weight history
|