Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
88.2 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 92.93g | Carb: 121.42g.
Breakfast: Торчин Крепкая Горчица, Консервированный Тунец, АТБ Гранат, Жменька Гречневые Хлебцы, Салат Айсберг, Метро Бальзамический Соус, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Шпинат, Ясенсвіт Білок Яєчний, Mutti Томатная Паста, Ясенсвіт Яйця, Das Ist Моцарелла 45%. Dinner: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Корица, Мрія Какао Темне 20-22%, Ясенсвіт Білок Яєчний, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кокосовая Стружка, Сильпо Банан. Snacks/Other: Красные Вишни, Сильпо Манго, Черника, Hungry Papa Хумус, Клубника, Морковь. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikagudakova's weight history
|