Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
vikagudakova
Journal
vikagudakova's Journal
vikagudakova's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 64
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
20 February 2023
на вечерю приготувала ц/з макарони з томатною пастою та червоним песто.дуже давно не готувала цю страву,хоча виходить смачно і збалансовано☺️(за кадром велика тарілка зелені)
521 48/16/39
(1 comment)
17 February 2023
вечеря❣️
спробуйте вгадати калорійність тарілки)
завтра напишу кбжв в коментарях
(20 comments)
16 February 2023
хлібці з хумусом,моцарелою,шпинатом,скремблом 498 35/24/31
скільки жирів їсте?я їм 50 гр(з тваринних тільки сир і яйця)здавала ліпідограму і виявився підвищений холестерин.Мені здається,що діло не в харчуванні,хто в цьому знається напишіть свою думку🙏
(3 comments)
15 February 2023
раціон за день 1492 103/48/152
сніданок:
▪️білкова вівсянка з бананом 360
▪️хлібці з шпинатом авокадо і яйцем 425
вечеря:
▪️запечена картопля з філе,салатом,томатною пастою 446
▪️тарілка десерт)яблуко , морква , сир , хумус 261
як вам раціон?☺️🥑
(7 comments)
14 February 2023
вечеря 595 49/19/49
яке у вас кбжв на підтримку ваги ?цікаво почитати ваші відповіді)
(4 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
vikagudakova's weight history
view complete history