Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 80.48g | Carb: 104.17g.
Breakfast: Бургер Кинг Воппер Ролл с Говядиной. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Селяночка Батон Нарезной. Dinner: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Куриная Грудка, Рестория Шеф Хумус Классический, Селяночка Батон Нарезной. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wildsglam's weight history
|