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Bom sei que metade aí foi retenção de líquido depois de 6 dias em jejum eliminei 5 kilos e vamos que vamos
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172.0 lb
Lost so far: 158.7 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
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349 kcal
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Fat: 25.32g | Prot: 20.82g | Carb: 9.65g.
Lunch: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. more...
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losing 7.7 lb a week
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