Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
194.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 73.19g | Carb: 250.36g.
Breakfast: Kołacz, Słone Krakersy, Pasztet Pieczony, Chleb Żytni, Sante Otręby Żytnie, Vitanella Granola, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy. Lunch: Rolnik Papryka Konserwowa, Masło, Olewnik Kabanosy, Chleb Żytni. Dinner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Rolnik Papryka Konserwowa, Koral Śnieżka Śmietankowa. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adikru41's weight history
|