Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
114.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 76.37g | Carb: 99.14g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Урюк Казы Татарские, Омлет с Молоком. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Семейные Традиции Котлета Домашняя с Отварными Макаронами. Dinner: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Cofix Капучино. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinabugorkova's weight history
|