Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 101.92g | Carb: 144.38g.
Breakfast: Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко, Бананы. Lunch: Простая запеканка. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Ростагроэкспорт Чизкейк Клубничный, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, не Молоко Йогурт Овсяный Вишня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wildsglam's weight history
|