Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
194.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
2260 kcal
|
Fat: 91.98g | Prot: 76.59g | Carb: 279.07g.
Breakfast: Masło, Chleb Biały, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Lunch: Drożdżówka z Kruszonką. Dinner: Pikok Wątrobianka, Chleb Biały, Jabłko, Świeży Makaron (Ugotowany), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Nestlé Lion Płatki, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Ferrero Raffaello (12,5g), Nestlé Lion Płatki, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Orzechy Laskowe. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adikru41's weight history
|