Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2014
|
154.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2014:
|
1762 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 99.77g | Carb: 178.17g.
Breakfast: Творожная запеканка, Пирог с хурмой, Лосево Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке. Lunch: Лосево Сметана 20%, Малиновое Варенье, Bonduelle Кукуруза, Грейпфрут. Dinner: Пирог с хурмой. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|