Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
97.0 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 82.12g | Prot: 85.36g | Carb: 167.57g.
Breakfast: Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Голубика, Сухие Семена Чиа, Яблоко, Самокат Сыр Стилтонъ с Голубой Плесенью, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Киноа, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lunch: Мёд, ВкусВилл Горчица Столовая, Брокколи, Яблоко, Киви, Сливочное Масло, Мистраль Гречка, Огурец (без Кожуры), Кинза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Помидоры, Лимон, Сладкий Красный Перец. Dinner: Now Foods Псиллиум, Творог 5%, Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, МКС Творог Зернёный 4%, Цикорий, Урбеч Паста из Миндаля, ВкусВилл Джем "Клубничный" Без Добавления Сахара. Snacks/Other: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Американо. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|