Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
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182.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2023:
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2977 kcal
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Fat: 104.31g | Prot: 236.97g | Carb: 221.66g.
Breakfast: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Kirschtomaten. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Reis-fit Basmati- & Wildreis, Rote Paprika, Aldi Protein Wrap. Dinner: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Snacks/Other: Ahead Achieve Salted Peanut Caramel Vegan, Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
Anerkennendes Pfeifen😇😇😇💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻Ich glaube Du zeigst uns nicht alles an Deinen Köstlichkeiten Coach 😃😅😇💪🏻💪🏻
03 Jan 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Welche Kōstlichkeiten willst du denn sehen😂😂🙈
03 Jan 23 by member: 🍯 Viktor🍯
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Die die Muckies so wachsen lassen😅😇💪🏻💪🏻
03 Jan 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Vicky kennst du die Gummibāren(Zeichentrickfilm) ?!,die haben so ein Gummibärensaft☝️. So ein trinke ich😂😂
03 Jan 23 by member: 🍯 Viktor🍯
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03 Jan 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich rede vom Saft und keine Anabolika😂😂😂
03 Jan 23 by member: 🍯 Viktor🍯
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Ich finde, Red Bull schmeckt wie Gummibärchen... Brrrr. 😣
03 Jan 23 by member: MenthePip
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RedBull nir einmal im Leben getrunken
03 Jan 23 by member: 🍯 Viktor🍯
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