Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
145.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 69.44g | Carb: 137.16g.
Breakfast: Глобус Закусочка Нептун с Семгой. Lunch: У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Hortex Овощи для Жарки Испанские, Глобус Кета Филе Ломтики П/Копч, Глобус Палтус Тушка П/Копч. Snacks/Other: Nestle Кит Кат, Ne Moloko Овсяный Йогурт Вишня. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wildsglam's weight history
|