Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
81.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 9.63g | Prot: 84.69g | Carb: 169.60g.
Breakfast: Голубика, Яблоко Зеленое, Семушка Тыквенные Семечки, Запеканка , Сливы, Груша, Яблоко Зеленое. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Яблоко Зеленое, Эко Крым Сыр Мягкий Тофу, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брокколи. Dinner: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Фруто Няня Фрутопаффсы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диетмарка Гречневые Палочки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|