Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
128.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 82.20g | Carb: 197.22g.
Breakfast: Марципан, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Золотой Колос Коржик, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брокколи. Dinner: Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|