Viki93vi's Journal, 19 December 2022

96.1 lb Lost so far: 53.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1824 kcal

Fat: 80.65g | Prot: 116.74g | Carb: 160.27g.   Breakfast: Зеленый Лук, Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Брокколи, Яйцо, Хурма, Авокадо Авокадо, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Laime Пармезан Фасованный, Кайтес Печень и Икра Минтая, Киви, Масло Подсолнечное. Lunch: Мандарины, Wasa Хлебцы Milk, Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Лента Набор для Ухи из Лососевых Рыб, Картофель, Рыбный Бульон, Свекла Вареная. Dinner: Now Foods Псиллиум, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Капучино. more...

1201 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...