Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
2833 kcal
|
Fat: 104.81g | Prot: 107.99g | Carb: 383.55g.
Lunch: Капуста Тушеная, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Варенье, Кабачок, Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Холодец, Курица Вареная, Свинина Отварная, Яблоко. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырная Лепешка, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ржаной Хлеб, Беллакт Сметана 16%, Щавелевый Суп, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Антон Бортник's weight history
|