Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2014
|
195.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2014:
|
1920 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 195.33g | Carb: 116.21g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Банан, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Био Баланс Био Йогурт Злаки, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Dinner: Лосось. Snacks/Other: Unagrande Сыр Моцарелла, Тыквенные Семечки. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|