Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2014
|
139.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2014:
|
1371 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 85.02g | Carb: 114.73g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ашан Печень Говяжья, Разносол Квашеная Капуста. Lunch: Сыр Адыгейский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гранат, Жареное Яйцо. Dinner: Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Prime Star Рис с Овощами, Табрис Печень Говяжья. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
|
1938 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_sky48_'s weight history
|