|
🤭 gister te laat naar bed... toch iets teveel pinda's gegeten denk ik. zal er eind van de week wel weer af zijn 😉
|
256.8 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 113.00g | Prot: 88.89g | Carb: 48.49g.
Lunch: Melkan Crème Fraiche, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Le Rustique Camembert 45+, Geitenkaas (Zacht), Spinazie, Courgette lasagne. Dinner: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo 4 Kazen Pizza, Spinazie, Lunch salade, Zalm. Snacks/Other: AH Port Salut, Kokosolie. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
30 Nov 22 by member: HélèneNoordhoek
|
Ja tis gewoon de schuld van Comedy Central. Die hebben nu eindelijk Friends beschikbaar gemaakt voor terugkijken...dus ja nu moet ik wel minstens 4 afleveringen achter elkaar kijken🤣
30 Nov 22 by member: TMBoonstra
|
Tuurlijk , en daar horen pinda’s bij toch 👍😉
30 Nov 22 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TMBoonstra's weight history
|