Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
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200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
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2021 kcal
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Fat: 64.44g | Prot: 117.68g | Carb: 240.51g.
Breakfast: Piraquê Bolacha de Gergelim , Mamão Papaia, Aurora Suco de Uva Integral, Leão Chá de Hortelã, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Zélia Paçoca Caseira, Italac Leite Condensado , Brócolis, Vagem Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas (Congelado), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Ovo Frito. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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gaining 0.7 lb a week
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