Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
149.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
1248 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 31.76g | Carb: 130.47g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Банан, Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко. Lunch: Жареное Яйцо, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wildsglam's weight history
|