|
De voorbije 2 weken waren moeilijk. Etentje hier, ontbijtje daar,... met alle gevolgen vandien, niets erbij maar ook niets eraf.
|
192.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 59.42g | Carb: 197.21g.
Breakfast: Bruine Boterham, Nestlé Nesquik, Rabeko Choco Light, Delhaize Magere Melk. Lunch: Solo Bakken en Braden, Halfvolle Melk, Witte Tarwebloem, Zout, Ei, Solo Bakken en Braden, Halfvolle Melk, Witte Tarwebloem, Zout, Ei, Solo Bakken en Braden, Halfvolle Melk, Witte Tarwebloem, Zout, Ei. Dinner: Kaaskroket, Berehap, Boni Verse Frieten . more...
|
steady weight
|