Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
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141.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
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836 kcal
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Fat: 36.90g | Prot: 43.06g | Carb: 82.60g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブレンディ カフェラトリー 濃厚キャラメルマキアート, ブレンディ カフェラトリー 濃厚ヘーゼルナッツラテ. Lunch: アサヒグループ食品 プロテインバー. Dinner: ブレンディ カフェラトリー 濃厚ピスタチオココア, 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味. more...
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losing 3.1 lb a week
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