Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 71.02g | Carb: 162.82g.
Breakfast: Банан, Mollis Овсяная Каша без Варки Яблоко. Lunch: Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Panda Шоколад с Мятой. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wildsglam's weight history
|