Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
152.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 52.00g | Carb: 176.46g.
Lunch: Рис Вареный, Чай с Молоком и Сахаром, Рис Вареный, Индийская Точка Самоса, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Банан, Ананас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_sky48_'s weight history
|