Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
139.6 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 120.06g | Carb: 176.47g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Растительное Масло, Банан, Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Ашан Киви, Protein Rex Lamington, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|