Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
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2469 kcal
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Fat: 95.09g | Prot: 217.18g | Carb: 199.52g.
Breakfast: Leite Integral, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Chá (Infusão), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Cenouras, Repolho, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ricota Fresca, Chester Lanche, Presunto Cozido Magro, Tomates, Ovo Cozido, Tomates. Lunch: Quero Ervilha. Dinner: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Naturovos Albumina, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Snacks/Other: Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Naturovos Albumina de Baunilha, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pastel Assado de Frango, Farelo de Aveia. more...
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losing 0.9 lb a week
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