Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
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141.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
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913 kcal
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Fat: 32.74g | Prot: 52.17g | Carb: 80.36g.
Breakfast: アサヒグループ食品 プロテインバー, トップバリュ チョコレート, アサヒグループ食品 プロテインバー. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, さたけ アボカド, イオン株式会社 カットキャベツ. Dinner: Kroger Frozen Vegetable Soup Mix. Snacks/Other: マクドナルド コーヒー マックフロート. more...
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losing 4.6 lb a week
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