Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
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142.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
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1135 kcal
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Fat: 53.17g | Prot: 30.42g | Carb: 111.75g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, グリコ 茶葉が薫る濃厚抹茶クッキー. Lunch: さたけ アボカド, CGC ごまドレッシング, イオン株式会社 カットキャベツ. Dinner: エヌ・シー・エル チェダー・スライスチーズ, Kroger Frozen Vegetable Soup Mix. more...
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losing 3.9 lb a week
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