Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
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159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 October 2022:
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2554 kcal
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Fat: 87.11g | Prot: 197.14g | Carb: 269.74g.
Breakfast: Abacate, Banana Prata, Ômega 3, Leite Semidesnatado, Chá (Infusão), Pepino (Descascado), Acelga, Cenouras, Café, Tomates. Lunch: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vapza Grão de Bico, Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida. Dinner: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Frimesa Ricota Fresca, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Pão Caseiro, Piraquê Biscoito Doce Maria, Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (12g), Psyllium, Naturovos Albumina, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
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gaining 0.7 lb a week
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