|
Haloo, väärä suunta! Tätä menoa ollaan huikeissa lukemissa jouluna. Paluu 63 kg paikkeille kiinnostaa enemmän, joku tässä vaan vastustaa...
|
147.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 106.30g | Carb: 125.82g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Kiivi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Dinner: Chipsters Remouladekastike, Viininlehtikääryle, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Vihersalaatti. more...
|
|
2049 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, suunnistus - 55 minutes. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|