Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
182.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 41.67g | Carb: 123.32g.
Breakfast: Мартин Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Бурешка Паста Шоколадно-Ореховая, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Беллакт Масло Сливочное 61%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сахар, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Толченка, Эконом Маркет Сельдь Филе-Кусочки Маринованные. Dinner: Мартин Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Коммунарка Конфеты Мишка на Поляне, Чай, Брауни. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|