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Bom , eu vim fazer o meu registro e mais uma tentativa de alcançar meu objetivo!
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265.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 77.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
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710 kcal
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Fat: 33.44g | Prot: 47.02g | Carb: 57.68g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pilão Café. Lunch: Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Pepino Japonês, Caponata, Alface de Folha Verde, Batatas Fritas sem Gordura. Snacks/Other: Maçãs Gala. more...
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gaining 2.8 lb a week
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