Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
123.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2022:
|
955 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 50.81g | Carb: 84.77g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Pinar Сыр Творожный Labne, Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Квашеная Капуста, Мистер Хе Морковча, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Kaija Лосось Натуральный, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Мистер Хе Морковча, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nika9797's weight history
|