Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 69.80g | Carb: 97.56g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Big Bon Лапша Быстрого Приготовления, Алми Филе из Птицы в Сыре. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Чай. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|