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Resultados vindo!!! Muito feliz! Bora continuar a caminhada com foco!
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170.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2022:
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1561 kcal
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Fat: 56.79g | Prot: 88.43g | Carb: 126.34g.
Breakfast: Tirolez Queijo Parmesão, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Dinner: Antarctica Cerveja Subzero, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface Americana. Snacks/Other: Danix Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Wickbold Pão Integral, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Subway Tomate. more...
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losing 3.1 lb a week
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