Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
220.7 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2022:
|
1578 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 99.45g | Carb: 129.35g.
Breakfast: Кофе, Abbey Bakery Pure Irish Butter, Мёд, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Good & Gather Goat Cheese, Лаваш с Яйцом и Сыром, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread. Lunch: Травяной Чай, Молодая Морковь, Taco Bell Salsa Side, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Булгур с Овощами, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Dinner: Капуста Тушеная, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Shoreline Fruit Dried Montmorency Cherries, Kirkland Signature Pecans. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-vivid45's weight history
|